サプリメントで美容・美肌生活～プラセンタエキスで若返り♪：お役立ち美容サプリ・成分情報～

プラセンタエキスで若返り♪

近年その優れた美容効果で注目を集めているのが「プラセンタエキス」です。

ではそんな「プラセンタエキス」にはどのような効果、特徴があるのでしょうか？

●プラセンタとは？

「プラセンタ」というのは、「胎盤」のことで、 母親の胎内で赤ちゃんを保護し、

また、赤ちゃんへ酸素を補給したり、栄養を補給したり、さらには各種臓器の役割も果たすものとなっています。

そして、プラセンタには非常に多くの栄養素が含まれ、優れた健康効果、美容効果が期待できるものとして注目されています。

そのために、サプリメントや健康食品などに多く配合されている有効成分でもあるのですが、サプリメントなどに配合されているプラセンタは胎盤そのものではなく、その胎盤から抽出される成長因子や栄養素などのエキスとなっています。

●どんな栄養素が含まれる？

プラセンタには、

・たんぱく質
・脂質
・炭水化物

といった3大栄養素をはじめ、

・ビタミンA
・ビタミンB群
・ビタミンC
・ビタミンE

などのビタミン類、

・カルシウム
・マグネシウム
・鉄
・亜鉛
・葉酸

といったミネラル類、

・ロイシン
・イソロイシン
・バリン
・スレオニン
・リジン

などの必須アミノ酸を含むアミノ酸、

他にも、「成長因子」や「酵素」といった有効成分も含まれています。

●どんな効果、効能がある？<

プラセンタの効能としては、

・美肌効果
・しみやシワ、くすみの改善
・アンチエイジング効果
・疲労回復
・新陳代謝を高める
・血行促進
・自律神経、ホルモンバランスを整える
・更年期障害改善
・抗炎症、抗アレルギー
・抗ストレス

といった効果が挙げられます。

●プラセンタにはどんな種類がある？

サプリメントなどに配合されているプラセンタとしては、

・豚プラセンタ
・馬プラセンタ
・植物由来のプラセンタ

といったところが主なものとなっています。

特に豚プラセンタは、人のプラセンタと構造が似ているということから広く用いられています。

また、馬プラセンタには豚由来のものよりもアミノ酸が豊富に含まれており、一般的には高品質なものが多くなっているようです。

●肌細胞の生まれ変わりを助け、若々しい素肌へ導く

プラセンタには、コラーゲンの生成を助けたり、若々しい素肌にとって欠かすことのできないアミノ酸が豊富に含まれ、

さらには、肌代謝を促進してくれる「成長因子」も含まれていることから、

体内に取り入れられることによって、お肌の生まれ変わりが促進され、潤いやハリを与えるといった効果が得られるようになります。

また、肌代謝が高まることで、シワやたるみなどの改善にも効果が期待できます。

●シミ、くすみの除去、美白効果も<

加齢や生活習慣、ストレスなどによって、肌代謝というのはどうしても衰えてしまい、そのためにたるみの原因にもなってしまいますし、肌機能の衰えは、シミをできやすくしたり、顔全体のくすみにもつながってしまいます。

そんな場合にもプラセンタは有効で、肌細胞の生まれ変わりが活性化されることで、

できてしまったしみも肌表面へと押し上げられ、除去へと導くことができ、さらに、透明感も生まれるので、くすみのない明るい素肌へと導くといった美白効果も得られるようになるんですね。

●ホルモンバランスを整える効果で更年期障害などの改善にも

プラセンタには、ホルモンバランスを整えてくれる効果も期待できるようになっています。

特に、更年期障害やPMS（月経前症候群）、生理不順などの症状は、ホルモンバランスが大きくかかわっていることが多く、ホルモンバランスが整うことによってそういった症状の緩和や予防につなげられるようになります。

さらには、ストレスへの耐性を高めたり、ストレスを和らげてくれるといった効果もあるということで、女性の体のリズム、そして心身の健やかさのためにも効果的な成分となっています。

●効果的な飲み方は？

サプリメントやドリンク、健康食品など、今では様々なものにプラセンタが配合されています。

どのようなタイプを選ぶかで効果に差があるというわけではなく、その効果は配合量や品質によって決まってくるでしょう。ですから選ばれる際には、どの程度配合されているのか、そしてどのようなプラセンタが使われているのかを確かめてから選ぶようにしましょう。

また、美しい肌は夜、寝ている間に作られることを考慮すると、飲むタイミングとしては就寝前に飲むのが効果的といえるでしょう。

ただ、商品によっては特別に用法が定められているものもありますので、そういった場合にはしっかりと守るようにしましょう。

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